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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨淳厚，我我方的舌头下方有两条相称大的青筋，脸上长斑也相称多。用过许多祛斑的圭臬，涂抹，激光，齐用过。有莫得根治这些问题的圭臬？

说到瘀堵，你可能有点目生。

那你的舌头上有许多青紫色的色斑吗？舌头颜料发铁青吗？舌下那两条青筋了得吗？

面颊上老是有雀斑吗？头或身上时时常痛楚吗？痛楚的位置固定吗？

白日好点，晚上更痛吗？活动时好点，静止时更痛吗？身上老是有淤青吗？甚而不知说念什么时代磕着碰着就有淤青了……

如若你有这些情况，那可得细致了，你的肉体可能有瘀堵了！淤堵问题，何如处理呢？

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1.为啥淤堵

许多东说念主以为我才十八岁，何如会瘀堵呢？

其实瘀堵不仅仅老年东说念主的问题，年岁也不是瘀堵的挡箭牌。

永恒坐着使命、万古辰馈赠或坐着、等闲加班熬夜、社交逼迫、吃外卖、家庭琐事等，齐会导致痴肥、失眠、皮肤毛糙、精神不好等问题。

中医认为：「血行脉中，内流脏腑，外注肌肤」，意旨深嗜是：血液通过流动把养分物资运送到全身各处，五藏六府和皮肤，才智取得滋补。

然而咱们血管里的垃圾太多了，结巴了气血的平方运行，气血就无法胜利到达，那儿堵了那儿就会出问题。

如若堵在腹黑，可能会心梗；堵在脑部，可能会中风。心梗和中风可能会顿然夺走你的生命，即使运道地捡回一条命，也可能会半身不摄，无法自理，这便是瘀血的可怕之处。

因此，中医才有「血瘀百病出」的说法。

2.捣毁淤堵

第一：肩井穴。

一经遇到过一双新婚老婆，他们拍成婚照时，拍了几组和骑马相干的像片。

拍完后，男性思要去骑马，经由中从马背上摔了下来，胸部恰恰磕在了马腿下方的一块隆起的石头上，而马蹄子也踩了他一下。

其时嗅觉还好，回家后就嗅觉胸部痛楚相称猛烈，一查验发现胸腔有积血问题。

其时他就把蓝色艾草精油涂抹在肩膀上，要点针对肩井穴进行刮痧，刮痧时，肩膀很疼，每天咬着牙刮了3分钟。

本日晚上，他就发现我方排出的大便齐是黑的，他把这情况和我说了之后，我说这是功德，因为淤血运行外排了。

由此可见，肩井穴关于捣毁胸腔之中的淤血后果是很好的。比如胸腔受到重击、撞伤，跌打毁伤的时代，齐不错刺激肩井穴。

肩井穴属于胆经，是肩膀的一口井，诠释穴位地点的位置是「六通四达」的。

执揉肩井穴3分钟，在艾灸肩井穴30分钟，能缓解乳房胀痛，乳腺结节和淋夤缘核。

淋夤缘核便是肝脏里的气无法通过胆经排出，淹留在这里酿成的。

胆经和肝关连，肝胆相互影响。刺激胆经上的穴位，把肝气排出去，淋夤缘核当然消失了。

肩井穴是使全身气血流畅的穴位，等闲艾灸它，能袪除瘀血，促进气血流动，幸免乳房结节，乳腺纤维瘤的产生。

「肩井穴」：乳头正上方，大椎与肩峰端连线的中点上。

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第二：足临泣穴。

「肝主疏泄」，不错通顺肉体内部气的运行。一朝气不顺，气瘀滞了，气就不可鼓舞血液前行，血液就会淤堵在某个位置，酿成淤血。

肝胆互为内外，主条达和疏泄，行使安定气机的升降收支。是以绝不夸张地说：「肝胆一通，万病无踪；肝胆欠亨，东说念主废一半」。

通顺肝胆，上半身用的是肩井穴，下半身不错用足临泣穴。

足临泣有两个刺激圭臬：

1.先坐在椅子上，作念一个绷脚尖的行动，每个行动继续两秒，傍边各作念20次，激活腿部气血。

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2.手持1.8厘米石磨艾条，距离皮肤3厘米以上，平直熏即可。

av百科

足临泣穴是胆经上的“输”穴（“输”便是指畅达、流转），是计帐东说念主体淤滞的蹙迫部位，对足临泣穴进行刺激，大约突破堵塞、畅达胆经、鼓舞气血流动、让筋骨活泼。 

有些一又友的舌头角落是紫色的，舌苔颜料浅白、舌苔相比厚大，舌头中间的沟纹变深。

还时常有手麻脚麻、关键鬈曲和伸展不堪利、肉体千里重像被包裹等等不欢欣的情况，一定得好好使用咱们的“足临泣穴”。

「足临泣穴」：在足背4、5跖骨间可波及一条索状筋（小趾伸肌腱）；  在此筋外侧缘，足4、5跖骨纠合部前哨可波及一凹下，即为本穴。

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